较佳答案: 枸杞的种类也非常多，常见的是红枸杞和黑枸杞。 当然，红枸杞和黑枸杞的药用价值和保健效果非常好，但红枸杞和黑枸杞的区别也非常多。 黑 ...

枸杞的种类也非常多，常见的是红枸杞和黑枸杞。 当然，红枸杞和黑枸杞的药用价值和保健效果非常好，但红枸杞和黑枸杞的区别也非常多。 黑枸杞和红枸杞的区别是什么？ 让我们详细看看红枸杞和黑枸杞的区别。 黑枸杞的营养成分和功效高于红枸杞，被称为“滋补软黄金”。 现代科学研究表明，黑枸杞含有蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量 素、生物碱、维生素c、B1、B2等100多种人体必需的营养 素。 其中游离氨基酸含量超过红枸杞，维生素和脂肪含量也远高于红枸杞，有利于人体的直接吸收。 微量 素中铁、钙、镁、锌、铜的含量远远高于红枸杞的平均含量，因此一般黑枸杞的营养价值和效果比较红枸杞更好。 当然，红枸杞的保健效果也很好。 接下来让我们详细看看红枸杞。 红枸杞主要含有多糖、胡萝卜素、维生素、氨基酸及锌、铁、钙等微量 素，被称为目前地球上唯一的“全营养素食物”。 其效果主要有养肝明目、补肾益精、消除疲劳、抗肿瘤等。 另外，红枸杞适合我们任何人服用，没有禁忌者，所以我们在生活中总是可以服用红枸杞，有效地促进身体健康。 以上详细了解了红枸杞和黑枸杞的区别。 红枸杞和黑枸杞的区别也非常多，特别是营养价值和效果的差异非常多。场所以，我们必须记住这些红枸杞和黑枸杞的区别。 那样的话，今后我们可以根据自己的需要选择红枸杞和黑枸杞。